Uwaga! Warsztaty dla Ciebie.
Proponujemy Wam intrygujące warsztaty z zakresu m. in. umiejętności społecznych, umiejętności językowych oraz inteligencji fizycznej. Każdy znajdzie coś dla siebie. Możesz sprawdzić się przy artystycznym malowaniu toreb, grafice komputerowej, coraz bardziej popularnym języku greckim lub rosyjskim, a także survivalu.
Termin warsztatów: 30 marca 2017 r.
Zapisy do dnia 22 marca u Pauli Susmarskiej z klasy 2c.
Uwaga!!!
Uczestnikami warsztatów są uczniowie klas 1 – 3.
Można uczestniczyć tylko w jednych zajęciach.
Informacje o poszczególnych warsztatach
Malowanie na tkaninie
30.03.2017 godz. 8.40-10.20
sala 304
prowadzący: Agnieszka Berkowska
Ilość miejsc: 30
Na warsztatach można zapoznać się z różnymi technikami malowania na tkaninie i przekonać się, że każdy to potrafi. Każdy uczestnik stworzy swoją niepowtarzalną Eko-torbę, którą będzie mógł zabrać ze sobą do domu – dla siebie lub podarować komuś jako wyjątkowy prezent.
Kupowane plastikowe reklamówki nie tylko zaśmiecają środowisko ale są też nudne i pospolite. Co innego swoja własna Eko-torba z grafiką jedyną w swoim rodzaju.
Można przynieść gotowy projekt (najlepiej narysowany lub wydrukowany na białej kartce) lub wymyślić go na bieżąco.
Gwarantowana świetna zabawa w kolorowej atmosferze.
Jak bawili się uczestnicy wcześniejszych tego typu warsztatów można obejrzeć na FB ZS1
Survival
30.03.2017 godz. 8.40-12.20
Sala 306
prowadzący: Stefan Chałat
Ilość miejsc: 30
Umiejętności survivalowe są technikami pozwalającymi przetrwać na łonie dzikiej natury na której znajdujemy się dobrowolnie lub przymusowo. Każdy z nas może znaleźć się w sytuacji zagrażającej naszemu życiu lub zdrowiu. Posiadając podstawowe umiejętności survivalowe możemy przystosować się do nowej sytuacji i przeżyć w niesprzyjających warunkach. Uczestnicy szkolenia nauczą się podstawowych umiejętności które mogą przydać się w sytuacjach kryzysowych:
- rozpalanie ognia,
- budowanie ogniska obozowego
- pozyskiwanie wody
- posługiwanie się kompasem
- orientowanie mapy
- marsz na azymut
Język grecki
30.03.2017 godz. 10.40-12.20
sala 207
prowadzący: Ksanti Papa
Ilość miejsc: 20
Uczestnicy warsztatów poznają alfabet, podstawowe zwroty i sformułowania przydatne m.in. podczas podróży, zawierania znajomości.
Język rosyjski
30.03.2017 godz. 9.35-10.20
sala 418
prowadzący: Jolanta Janoszka
Ilość miejsc: 18
Uczestnicy warsztatów poznają alfabet, podstawowe zwroty i sformułowania przydatne m.in. podczas podróży, zawierania znajomości.
Komputerowe projektowanie odzieży przez projektantów odzieży
30.03.2017 godz. 12.30-14.15
sala 16
prowadzący: Iwona Duczemińska
Ilość miejsc: 10
!Warsztaty przeznaczone dla klas technikum technik handlowiec i technik przemysłu mody.
Przegląd programów komputerowych (graficznych i specjalistycznych) i ich możliwości w zakresie projektowania i wizualizacji odzieży i dodatków. Dodatkowe urządzenia komputerowe ułatwiające pracę projektanta czy stylisty.
Przykładowe zastosowanie programów graficznych:
• wektorowych: przy projektowaniu i wizualizacji bluzki, spódnicy,
• rastrowych: stylizacja kolorystyczna.
Program:
1. Przegląd podstawowych narzędzi – programów komputerowych
a. grafika wektorowa: Corel Draw, Illustrator , Inkscape
b. grafika rastrowa: Photoshop, Gimp
c. programy specjalistyczne cad/cam: OptiTex, GRAFIS CAD, PDSTailorXQ
2. Sprzęt:
a. aparat, skaner, skaner
b. tablet graficzny
c. stół/tablica do digitalizacji
3. Projekt bluzki w Corel Draw
a. rysowanie linii i krzywych
b. krzywe Beziera
c. zmiana kształtu krzywych
d. wypełnienie kolorem, gradientem lub teksturą
e. dodawanie i ekspozycja detali – narzędzie soczewka
4. Dobór kolorystyki ubioru do typu urody – Photoshop
a. zaznaczanie / maskowanie elementów ubioru
b. zmiana kolorystyki – schematy kolorów
Fitness
30.03.2017 godz. 12.30-13.15 ‒ dziewczyny
sala 120
Ilość miejsc: 10
30.03.2017 godz. 13.30-14.15 ‒ chłopcy
sala 120
Ilość miejsc: 8
prowadzący: Alina Słupska
Propozycja dla dziewcząt – ćwiczenia z piłkami fit-ball
Fit-ball łączy fitness oraz piłkę.
Fit-ball to ćwiczenia z użyciem różnej wielkości piłek, które poprawiają humor, wzmacniają mięśnie i modelują ciało. Trening zaczyna rozgrzewka składająca się z prostych ćwiczeń, zabaw, które angażują różne grupy mięśniowe. Część główna to wzmacnianie dużych grup mięśniowych nóg, pośladków, ramion, klatki piersiowej i brzucha, a na końcu jest relaksacja oraz rozciąganie mięśni. Fit-ball uaktywnia wszystkie partie ciała. Balansując na piłce poprawisz równowagę, koordynację ruchową, pozbędziesz się problemów z błędnikiem. Próbując zapanować nad toczącą się piłką, mimowolnie napinasz mięśnie głębokie. Siedząc, utrzymujesz prawidłową postawę ciała. Już po kilku zajęciach poruszać się będziesz z gracją i wdziękiem. Chodząc wyprostowana, zadbasz o kręgosłup, jak też o własną samoocenę.
Zapraszam serdecznie!
Propozycja dla chłopców – ćwiczenia fitness z hantlami (1kg)
Ćwiczenia z hantlami urozmaicają trening siłowo-wytrzymałościowy. Po krótkiej rozgrzewce wykonujemy serie ćwiczeń wzmacniających mięśnie ramion, nóg, klatki piersiowej, brzucha oraz grzbietu, a kończymy rozciąganiem mięśni. Pokonując dodatkowe niewielkie obciążenie w dłuższym odcinku czasu, możemy skutecznie spalać tkankę tłuszczową poszczególnych grup mięśniowych. Ćwiczenia wykonywane przy muzyce poprawiają koordynację, pamięć, koncentrację oraz poczucie rytmu i ogólną kondycję organizmu. Zmęczenie podczas ćwiczeń skutkuje poprawą samopoczucia i relaksacją. Zapraszam do ćwiczeń!
